* COUP DE SOLEIL * | |
INDICES![]() | brûlure superficielle modérée, avec rougeur et congestion de la peau, suite à une exposition trop longue ou trop intense au soleil ; la peau fait mal et tire, puis finit par peler, et dans les cas sévères, forme des cloques-ampoules |
ACTION | chronologiquement, et en fonction de l'importance des signes ou des risques ou de la susceptibilité individuelle (en sautant éventuellement certaines étapes) :
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PRÉVENTION![]() | poursuivre la cure d'auto-bronzant pendant et après le séjour (tout en se rappelant que cela ne protège pas des méfaits des rayonnements solaires) ; ne pas se ré-exposer au soleil trop rapidement après la guérison d'un précédent coup de soleil ; toujours se protéger avec un écran solaire approprié, notamment lors des premières expositions ; depuis l'Été 2007, les normes ont changé, le terme d'écran total étant aboli, l'indice officiel est le FPS (Facteur de Protection Solaire, ou SPF dans les pays Anglo-Saxons) qui mesure le temps théorique pour attraper un coup de soleil avec une application de 2 mg de crème par cm2 de peau (soit l'équivalent de 6 cuillères à café de produit pour le corps d'un adulte moyen) : par exemple, un FPS de 30 (indice moyen) signifie qu'il faut 30 fois plus de temps pour attraper un coup de soleil que sans la crème et qu'au moins 95% des U.V.B. est stoppé ; toujours initialiser progressivement le temps d'exposition (le bronzage est plus beau et plus durable), le minimiser entre 11 et 15 heures solaires (maximum d'ensoleillement), porter un chapeau et des lunettes de soleil, utiliser des vêtements très couvrants au début de l'exposition, puis de moins en moins, avec l'apparition du bronzage ; ne jamais utiliser un écran solaire en vue de s'exposer davantage ! (ne pas comprendre, par exemple pour FPS 50, qu'il est possible de s'exposer 50 fois plus longtemps) |
COMMENTAIRES | en dépit de nombreux messages d'alerte de santé publique, le bronzage est encore considéré comme un idéal de beauté et de bonne santé cependant la surexposition au soleil, notamment pour les citadins mal préparés, n'est pas anodine, car elle entraîne des coups de soleil particulièrement fréquents et douloureux au début de l'été et aux sports d'hiver, et ses méfaits se reflètent dans l'accroissement vertigineux des cancers de la peau durant les 50 dernières années ; une protection solaire et le port de lunettes de soleil restent indispensables lors des expositions, même en cas de cure d'auto-bronzant ; note : le meilleur moment pour acheter les produits solaires est avant l'été (offres promotionelles) ; pour les jeunes enfants : garder les moins de 3 ans à l'ombre et ne pas exposer les nourrissons (dans les 2 cas et même en cas de ciel nuageux, la majorité des UVA et UVB est absorbée par leurs rétines), les faire beaucoup boire ; en cas d'automédication ou de produits de prescription, toujours s'enquérir des possibles interactions avec l'exposition au soleil (par exemple, intolérance réciproque, coloration intempestive, incompatibilités), auprès du pharmacien de confiance au moment de la délivrance de médicaments ; en savoir plus (enfants) : l'Association Soleil (lien externe) |
PRODUIT | COMPOSITION | EMPLOI | DESCRIPTIF | PRIX-CONSEILS |
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Phytobronz Préparateur Solaire | gélule (caroténoïdes, argan, bourrache, sésame, Phytopérine, vit. E) | Arkopharma : avaler 1 gélule avec un grand verre d'eau, 1 fois par jour, en commençant au minimum 2 semaines avant la première exposition au soleil ou aux UV artificiels, puis pendant et après l'exposition au soleil | ![]() | [CTJ : 0.4 €. Prix std.: 10.5 €] (30 gél.) : se rappeler que Phytobronz est une marque dite ombrelle, qui recouvre plusieurs types de produits, compositions, et objectifs de traitement (bien vérifier le contenu de la boîte, laisser le conditionnement dans sa boîte d'origine) [mise-à-jour-produit : 2013-06] ![]() |
Anti-Age Bronzage | capsule (sélénium, carotène, vit. A, C, E, B9) | Richelet (Merck Médication Familiale) : avaler 1 capsule avec un peu d'eau, 1 fois par jour au petit déjeuner | ![]() | [CTJ : 0.6 €. Prix std.: 19 €] (30 caps.) : utiliser également le produit pour prévenir la lucite estivale bénigne (autrement dit : l'allergie solaire) ; commencer de préférence la cure 1 mois avant les expositions solaires, puis poursuivre pendant et 1 mois après [mise-à-jour-produit : 2011-12] ![]() |
Imedeen Tan Optimizer | capsule (complexe naturel marin, fruit de palme, lycopène, vit. E et C) | Ferrosan (Pfizer) : avaler 1 seule capsule avec un verre d'eau, 1 fois par jour, au cours d'un repas 1 mois avant l'exposition | ![]() | [CTJ : 0.9 €. Prix std.: 26 €] (30 caps.) : ne pas se tromper sur l'objectif du produit qui ne dispense pas de protection contre les rayons solaires (une crème solaire reste indispensable lors de l'exposition au soleil) ; en savoir plus : Imedeen Internet [mise-à-jour-produit : 2012-08] ![]() |
Oenobiol Solaire Nutriprotection ![]() | capsule (lutéine, lycopène, phytoènes, phytofluènes, sélénium, lin (huile), vit. E) | Oenobiol (Sanofi-Aventis) : avaler 1 capsule avec un verre d'eau, 1 fois par jour, au cours d'un des repas (1 mois avant, pendant et après l'exposition au soleil) | ![]() | [CTJ : 0.8 €. Prix std.: 23.5 €] (30 caps.) : ne pas se tromper sur l'objectif du produit qui ne dispense pas de protection contre les rayons solaires (une crème solaire reste indispensable lors de l'exposition au soleil) [mise-à-jour-produit : 2013-06] ![]() |
Anthélios XL50+ | crème (octocrylène, butylmethoxydibenzoylmethane, titane, drometrizole trisiloxane) | La Roche-Posay (L'Oréal) : appliquer généreusement sur le visage, renouveler très régulièrement | ![]() | [CTJ : 3.4 €. Prix std.: 17 €] (tube, 50 ml) : bien agiter avant l'emploi ; éviter le contact avec l'œil [mise-à-jour-produit : 2012-06] ![]() |
Avène Solaire SPF50+ | spray (prétocophéryl, tinosorb, MPI) | Avène (Pierre Fabre) : appliquer uniformément sur la peau, avant toute exposition au soleil, en renouvelant après chaque bain et en cas imprévu d'expositions prolongées au soleil (toujours à éviter) | ![]() | [CTJ : 1.1 €. Prix std.: 14.5 €] (flacon-pulvérisateur, 200 ml) : éviter tout contact du produit avec les yeux ; se rappeler qu'Avène est une marque dite ombrelle, qui recouvre plusieurs types de produits, compositions, et objectifs de traitement (bien vérifier le contenu de la boîte, laisser le conditionnement dans sa boîte d'origine) [mise-à-jour-produit : 2015-03] ![]() |
Baume des Pyrénées | pommade (baume du Pérou) | Naturactive (Pierre-Fabre) : appliquer en couche mince sur la zone à ampoules, après avoir nettoyé la zone à traiter, recouvrir d'une gaze, puis protéger par une bandelette peu serrée, 2 fois par jour | ![]() | [CTJ : 0.9 €. Prix std.: 8.5 €] (tube, 30 g) : ne pas appliquer sur des lésions infectées ou suintantes ; arrêter le traitement, en cas de réaction allergique cutanée [mise-à-jour-produit : 2011-03] ![]() |
Cortapaisyl | crème (hydrocortisone) | Merck Médication Familiale : appliquer la crème par touches espacées, puis l'étaler par un léger massage jusqu'à absorption complète (se laver les mains avant et après application) | ![]() | [CTJ : 2 €. Prix std.: 6 €] (tube, 15 g) : ne pas utiliser sur des lésions étendues ou au-delà des 3 jours ; se rappeler qu'Apaisyl est une marque dite ombrelle, qui recouvre plusieurs types de produits, compositions, et objectifs de traitement (bien vérifier le contenu de la boîte, laisser le conditionnement dans sa boîte d'origine) ; en savoir plus : Apaisyl Internet [mise-à-jour-produit : 2015-06] ![]() |
Dermofenac Démangeaisons | pommade (hydrocortisone) | Pfizer Santé Familiale : appliquer sur la piqûre dès que possible (renouveler une fois dans la journée, maximum 3 jours) | ![]() | [CTJ : 0.8 €. Prix std.: 6 €] (tube, 15 g, 0,5%) : éviter de dépasser par trop la zone lésée (passage transdermique et effets systémiques, liés, entre autre facteur, à l'importance de la surface traitée) [mise-à-jour-produit : 2015-06] ![]() |
Jonctum Cica | crème (oxacéprol) | Sinclair Pharma : appliquer directement sur la zone lésée, après lavage et séchage soigneux, puis masser pour faire pénétrer, 1 à 2 fois par jour | ![]() | [CTJ : 1 €. Prix std.: 9.5 €] (tube, 30 g) : ne pas «tartiner» la zone lésée, comme la rumeur (infondée) le laisse penser pour une meilleure efficacité ; se rappeler que Jonctum est une marque dite ombrelle, qui recouvre plusieurs types de produits, compositions, et objectifs de traitement (bien vérifier le contenu de la boîte, laisser le conditionnement dans sa boîte d'origine) [mise-à-jour-produit : 2012-04] ![]() |
Biafine | crème (trolamine) | Johnson & Johnson Santé Beauté (J&J) : pulvériser largement une couche épaisse sur la zone à traitée (brûlée), 2 à 4 fois par jour, afin de maintenir toujours un excédent d'émulsion sur la lésion | ![]() | [CTJ : 0.6 €. Prix std.: 6 €] (flacon-pulvérisateur, 50 ml, avec pompe) : ne pas s'inquiéter en cas de rougeur, picotements et douleurs pendant les 10 minutes suivant les premières applications (réaction normale) ; recouvrir si besoin d'une compresse humidifiée et terminer le pansement sans comprimer (ne pas utiliser de pansement absorbant sec) ; pour bénéficier d'un meilleur rapport qualité/prix, demander au pharmacien les avantages et inconvénients des génériques [mise-à-jour-produit : 2011-07] ![]() |
Lamiderm | émulsion (trolamine) | Gifrer Barbezat (Qualiphar) : appliquer une couche épaisse sur la zone lésée et laisser pénétrer sans masser, 2 à 4 fois par jour | ![]() | [CTJ : 0.7 €. Prix std.: 7 €] (tube, 140 ml) : ne pas utiliser si la brûlure est infectée ; en savoir plus : Lamiderm Internet en Belgique [mise-à-jour-produit : 2011-07] ![]() |
Cicatryl | pommade (allantoïne, parachlorométacrésol, gaïazulène, vit. E) | Pierre Fabre : nettoyer la zone à traiter avec de l'eau et du savon, appliquer le contenu du sachet comme une pommade en couche mince, puis masser légèrement pour faire pénétrer, 1 ou 2 fois par jour | ![]() | [CTJ : 0.9 €. Prix std.: 6.5 €] (14 sachets) : ne pas se tromper, même en dosette unitaire, c'est un médicament à usage externe ; demander l'avis du pharmacien de confiance en cas de réaction indésirable (rare) à type d'eczéma de contact (présence de parahydroxybenzoates dans la formule) [mise-à-jour-produit : 2013-02] ![]() |
Avibon Pommade | pommade (polysorbate, vit. A, lanoline) | Sanofi-Aventis : appliquer une noisette de produit, en massant légèrement pour faciliter la pénétration, 2 ou 3 fois par jour | ![]() | [CTJ : 0.7 €. Prix std.: 7 €] (tube, 30g) : bien nettoyer la peau à l'eau savonneuse, puis sécher avant d'appliquer ; ne pas utiliser en même temps ou après un antiseptique local [mise-à-jour-produit : 2015-03] ![]() |
SoleilBiafine | crème (diméticone, panthenol, paraffine, vit. E) | Johnson & Johnson Santé Beauté (J&J) : appliquer chaque soir après exposition au soleil sur une peau préalablement nettoyée (ou aussi souvent que le besoin s'en fait sentir) | ![]() | [CTJ : 1.3 €. Prix std.: 12.5 €] (flacon, 150 ml) : ne pas utiliser en cas de coup de soleil sévère ; se rappeler que Biafine est une marque dite ombrelle, qui recouvre plusieurs types de produits, compositions, et objectifs de traitement (bien vérifier le contenu de la boîte, laisser le conditionnement dans sa boîte d'origine) [mise-à-jour-produit : 2012-08] ![]() |
MISE EN GARDE : quand les coups de soleil importants sont associés à de la fièvre ou à un mal de tête intense, ou à des malaises, évanouissements, ou à un brusque coup de chaleur, quand une sur-infection des cloques-ampoules crevées apparaît, il faut consulter le médecin traitant, plus ou moins rapidement selon la gravité des signes (voire les urgences, quand la température dépasse 40°C, en cas de convulsions, de délire, de pouls très rapide, ou de crampes musculaires prolongées, en plus) |
Actualisation: 5-Juin-2015 Lire attentivement les PAR, Principes d'une Automédication Réussie Demander toujours conseil au Pharmacien-Conseil de confiance, à proximité Si les symptômes persistent, consulter sans tarder le Médecin-Traitant |
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