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légendeTests de paternité en accès libre en Grande-Bretagne : dans les pharmacies Boots, un auto-test pour vérifier est vendu (35 € pour la boîte et 154 € pour l'analyse) avec 2 Coton-Tige à imprégner simplement de salive et résultats sous 5 jours… inquiétude, car en 2005 une étude en Europe du Nord a montré que 10 à 24% des enfants n'étaient pas le fils ou la fille du père légal, et en raison des premières dérives observées en G.B.… en France seul un juge peut autoriser un tel test… et si l'expertise révèle l'identité du père, il devra assumer ce rôle (éducation et entretien de l'enfant), mais si la reconnaissance est abusive, le père est puni par la Loi (dommages et intérêts à l'enfant) [source : TheGuardian, Février-Mai 2011] légende légendeTout sur «cranberry» (ou canneberge), l'une des très rares phytothérapies avec études cliniques sérieuses et positives… l'ANSES confirme que «les produits à base de cranberry diminuent l'adhésion sur les parois des voies urinaires, de bactéries colibacilles» ; un premier pas qui vise de nouvelles études pour démontrer (ce qui n'est pas encore fait) que les cranberries préviennent les infections urinaires  les infections urinaires concernent chaque année 1 Française sur 10 (et la moitié est victime de récidive au moins 1 fois) ; ces baies douces-amères proches des airelles contiennent des pro-anthocyanidines (PAC), mais pour être efficaces, les produits doivent apporter 36 mg normalisés de PAC par jour (gélule, poudre à dissoudre, jus)
légendeRefaire du sport après une longue interruption… [1] prévoir un (petit) bilan avec le médecin traitant au préalable, [2] commencer lentement, mais avec régularité (marche tous les jours, privilégier les escaliers) pour relancer progressivement la machine corporelle, [3] choisir de pratiquer un sport qui fait plaisir (en n'oubliant pas de bien s'échauffer), [4] s'équiper correctement (chaussures confortables), [5] ne pas se sous-estimer (seulement après 75 ans, les performances commencent à baisser nettement), [6] quantifier ses efforts (pour se donner des bons points, pour éviter les excès ou les paresses ou les irrégularités) avec par exemple podo-alti-chrono-mètre, [7] boire avant, pendant et surtout à satiété après l'effort légendeProtéger son dos dans les activités ménagères :
  • changer régulièrement de position
  • ne pas se pencher en avant en gardant les jambes raides
  • se baisser toujours en pliant les genoux
  • s'agenouiller en prenant appui sur un meuble si possible
  • prévoir des pauses
  • répartir les tâches ménagères sur plusieurs jours (ne pas tout concentrer)
  • considérer (si financièrement possible) l'achat d'appareils plus ergonomiques
légendeAffirmation-Mystère : légende Lire dans la pénombre n'abîme pas les yeux

[Source : Société Française d'Ophtalmologie]
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Actualisation: 30-Octobre-2012
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